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La vie pendant la quarantaine : Trouver des moyens de rester sain en tant qu'artiste

30 mars 2020

[Note de la rédaction : Cet article a été écrit par Angela Mastrogiacomo].

Regarde, ça craint.

Je ne vais même pas essayer de prétendre que ce n'est pas le cas. Nous sommes tous nerveux, nous nous débattons, et nous ne pouvons pas sortir, aller dans nos restaurants préférés, ou même trouver du réconfort dans la seule chose qui a toujours été un refuge pour la plupart d'entre nous - lesspectaclesen direct.

C'est le bordel.

Et alors que je lutte pour trouver un équilibre entre "être une vraie patate de canapé" et "essayer de faire toutes les choses et s'épuiser", je sais que la plupart d'entre nous cherchent des moyens de rester sain d'esprit tout en restant coincé à l'intérieur. C'est pourquoi nous avons dressé cette liste pour vous aider, mais avant de nous lancer pleinement, je voudrais d'abord souligner un point très important :

Ce n'est pas pour toujours. Nous nous en sortirons, nous nous en remettrons et nous en sortirons plus forts.

S'il y a une chose que je sais de l'industrie de la musique, c'est que nous sommes assez têtus. Je veux dire, serions-nous même dans cette industrie si nous n'étions pas ridiculement têtus ?

Alors ne vous inquiétez pas, essayez de vous laver les mains et faites-en le meilleur usage possible. Nous allons nous en sortir, ensemble.

Bon, passons aux conseils.

Concentrez-vous sur votre métier

Concentrez-vous sur ce que vous faites déjà, puis sur les choses que vous voulez faire davantage. Vous dites toujours que vous aimeriez avoir plus de temps pour simplement jouer, pour écrire des chansons, pour apprendre un nouvel instrument, pour apprendre à jouer de votre instrument d'une autre manière.

Eh bien, c'est le moment. Faites en sorte que cela arrive.

Si vous avez besoin de motivation, pensez à Future You, qui fera nettement mieux à ce concert dans quelques mois, lorsque tout le monde fêtera votre premier retour. Ne serait-il pas génial dans quelques mois de jouer votre premier concert depuis tout cela et d'être sensiblement meilleur ? Oui, ce serait plutôt cool.

Apprendre le métier

Vous savez que tout le monde vous dit toujours qu'il faut connaître le côté commercial de l'industrie pour vraiment réussir ? Eh bien, c'est votre chance d'apprendre ! Tout ce que vous avez toujours voulu savoir vous attend de l'autre côté.

Mais essayez de ne pas vous surcharger et de ne pas vous surcharger ici. N'essayez pas d'apprendre à faire de la publicité sur Facebook, des relations publiques et du marketing en une seule semaine. Choisissez ce que vous avez le plus envie d'apprendre ou ce qui, selon vous, fera bouger l'aiguille le plus rapidement, et doublez la mise. Quand vous avez réussi, vous pouvez passer à la suivante.

Commencer une série

Je parle de webséries, de séries sur YouTube, de podcasts, de séries en coulisses - commencez n'importe quelle série avec vos collègues, votre producteur ou vous-même et lancez-vous.

Établissez une routine et respectez-la. C'est possible :

  • Un podcast sur la façon dont vous tirez le meilleur parti de la quarantaine (ou un podcast sur tout autre sujet)
  • Une série de vidéos tous les mardis intitulée "Band Practice with (Band Name)" où vous partagez des clips de votre pratique, de vos gaffes et de vos réponses aux questions des fans
  • A IG Live hebdomadaire avec vos fans, où vous pouvez simplement traîner, partager votre journée et jouer une ou deux chansons.

L'un de mes exemples préférés est que les Arkells ont commencé à le faire tous les jours sur leur IG Live et l'étiquettent Flatten the Curve Music Class, où ils vont en direct et enseignent à leurs fans une chanson d'Arkells différente à la guitare (et à d'autres instruments) tous les jours. Ils invitent également d'autres artistes à les rejoindre sur IG Live, ce qui est une expérience très amusante. C'est un énorme succès et, honnêtement, cela fait chaud au cœur.

Donner à vos fans quelque chose à attendre comme ça peut vraiment faire leur journée, surtout maintenant plus que jamais.

Se faire soigner

Mais vraiment. Allez vous promener. Faites du yoga. Si vous avez la chance de vivre près d'un parc ou d'une rue secondaire où personne ne descend, sortez et allez vous promener. Il est normal d'être dehors, mais restez loin de tout le monde et ne touchez à rien.

Ou encore, allez dans votre jardin et lisez, ou faites des s'mores.

Vous ne voulez pas sortir ? Je comprends. Pourquoi ne pas rester à l'intérieur et faire de l'exercice à la maison ou des vidéos de yoga. Il y en a des tonnes, mais pour ceux d'entre vous qui ne sont pas des adeptes naturels du yoga comme moi, Yoga with Adriene a été un des favoris, et PopSugar propose des vidéos de danse étonnantes de 15 minutes qui vous donnent l'impression de vous amuser au lieu de simplement transpirer beaucoup.

Ou alors, tournez-vous vers les jeux vidéo actifs ! Ne riez pas, mais mon fiancé m'a fait découvrir Ring Fit Adventure il y a quelques mois et, sans blague, je m'entraîne maintenant avec ce jeu pendant environ 30 minutes par jour et c'est le seul exercice, à part promener mon chien, que j'ai fait de façon régulière pour que ce truc MARCHE.

N'oubliez pas des choses comme la pleine conscience, et le bien-être général pour votre esprit comme pour votre corps. Prenez soin de vous sur le plan physique et émotionnel et assurez-vous de pratiquer beaucoup d'autosoins.

Apprendre quelque chose de nouveau

De nombreux endroits proposent des cours en ligne gratuits en ce moment, notamment le célèbre cours de Yale sur le bonheur, et Fender qui propose 3 mois de cours de guitare gratuits. Une recherche rapide sur Google dans la région qui vous intéresse devrait vous donner quelques résultats intéressants.

Comment allez-vous choisir d'utiliser ce temps ?


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Angela Mastrogiacomo est le fondateur et le PDG de Muddy Paw PRoù ses artistes ont vu des placements sur Alternative Press, Noisey, Substream, Spotify et plus encore, ainsi que sur le Programme de mentorat THRIVE-une communauté en ligne qui offre aux artistes indépendants un mentorat abordable tout au long de l'année par des experts de l'industrie de la musique, et bien plus encore.

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